Wat is Olfactotherapie?

Olfactotherapie, of aromachologie in het geval van essentiële oliën, staat voor de invloed van aroma's en geuren op onze emoties en ons gedrag.

Olfactotherapie is een zachte, psycho-emotionele methode binnen de aromatherapie. Ze richt zich op de diepere, vaak onbewuste lagen van het emotionele welzijn. De

ze benadering werd in 1992 ontwikkeld door Gilles Fournil en vertrekt vanuit de unieke werking van geur op het bewustzijn.

De therapie maakt gebruik van zorgvuldig geselecteerde essentiële oliën, niet om hun biochemische werking, maar om hun geur en subtiele informatiedragende kwaliteit. In combinatie met gerichte aandacht, ademhaling en lichte aanraking kunnen oude emotionele patronen en blokkades zichtbaar worden.

Olfactotherapie nodigt uit tot zelfwaarneming en innerlijk luisteren. Door het bewust ervaren en integreren van wat zich aandient, ontstaat ruimte om vastgezette emoties los te laten en opnieuw verbinding te maken met innerlijke rust, balans en vitaliteit.

Hoe werkt Olfactotherapie?

Olfactotherapie is een specifieke benadering binnen de aromatherapie die zich uitsluitend richt op de reukzin en de psychisch-emotionele werking van geur. In tegenstelling tot klassieke aromatherapie, die vooral lichamelijk en biochemisch werkt (via huidopname of inname), gebruikt olfactotherapie geur als een informatiedrager voor het bewustzijn.

Wanneer een geur wordt ingeademd, worden geurprikkels via de reukzenuw rechtstreeks doorgestuurd naar het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat betrokken is bij emoties, geheugen en onbewuste reacties. Neurowetenschappelijk onderzoek bevestigt dat geur één van de weinige zintuigen is die deze hersengebieden direct beïnvloedt, zonder tussenkomst van het rationele denkproces.

Binnen olfactotherapie wordt deze directe verbinding gebruikt om emotioneel geladen herinneringen en spanningen bewust te maken. Door gerichte begeleiding en specifieke technieken kunnen deze ervaringen verzacht en geïntegreerd worden, wat bijdraagt aan emotionele regulatie en innerlijke rust.

Olfactotherapie werkt niet symptomatisch, maar ondersteunt een proces van zelfwaarneming, verwerking en herstel van innerlijk evenwicht.

Een kortdurende therapievorm

Olfactotherapie wordt beschouwd als een kortdurende, ervaringsgerichte therapievorm. In tegenstelling tot klassieke psychotherapie, die vaak langdurig en voornamelijk cognitief-verbaal is opgebouwd, werkt olfactotherapie via directe zintuiglijke prikkels. De reukzin heeft een rechtstreekse verbinding met hersengebieden die betrokken zijn bij emotie en geheugen, waardoor processen snel en zonder uitgebreide analyse op gang kunnen komen.

Wetenschappelijk onderzoek binnen de neurowetenschappen toont aan dat zintuiglijke interventies, zoals geur, een snelle emotionele respons kunnen uitlokken en bijdragen aan emotionele regulatie. Hierdoor is het vaak mogelijk om in een beperkt aantal sessies bewustwording, ontlading en integratie te ondersteunen.

Olfactotherapie vervangt geen psychotherapie, maar kan als aanvullende of op zichzelf staande methode worden ingezet voor mensen die op zoek zijn naar een kortlopend traject gericht op emotionele verwerking en innerlijke balans.