Creatieve therapie is een overkoepelende term voor therapievormen waarbij zelfexpressie centraal staat. Anders dan bij traditionele therapievormen als psychotherapie of gesprekstherapie gebeurt dat niet door zelf te praten, maar door de verbeelding te laten spreken. Door expressie te geven aan je innerlijke wereld wordt het mogelijk die te begrijpen, een plaats te geven, los te laten of te veranderen. Kunnen uiten wat in je leeft, werkt bevrijdend en rustgevend. Via een bepaald medium wordt je begeleid om je emoties naar de oppervlakte te brengen. De vakgebieden waarin ik mij specialiseerde zijn Beeldende, Lichaamswerk en beweging, energetisch aanraken en tal van massagetechnieken. De impact van etherische oliën en hun weldaad  als geurbeleving koppel ik graag aan dit breed pallet. om het jouw ontwikkelingsproces te ondersteunen.

Hoe Werkt Creatieve Therapie?

Iedereen heeft een persoonlijke waarheid. Dit zijn overtuigingen, ideeën, kennis, culturele normen, kaders die je tijdens je leven hebt aangenomen. Bepaalde ervaringen en gevoelens kunnen zich vast zetten in je gedachten en in je lichaam. Ze kunnen je stemming sterk overheersen en je daadkracht bepalen. In Creatieve Therapie ondersteun je om moeilijke ervaringen en gevoelens te begrijpen en vervolgens te verwerken en/of te veranderen… een plaats te geven. In Creatieve Therapie spreken we het onuitspreekbare en onbewuste uit in een beeld, een tekening, een beweging, een toneel, je lichaam, een spel, een geur,...Door je eigen creativiteit te beleven kom je in contact met je gevoel. Er is geen enkele artistieke kennis vereist, het creatief proces is immers belangrijker dan het eindresultaat!

De Kracht van Creatieve Therapie

Essentieel hierbij is dat er contact gemaakt wordt met je “Zijn”. Leven en bewustzijn. Vaak gaan we hier aan voorbij. Door experimenteel en scheppend te werken ontstaat een creatie vanuit je onderbewuste. Binnen de sessies is er aandacht, rust en ruimte. De sessie verloopt informeel en ontspannen  in een klimaat van wederzijds respect.

Wat biedt Creatieve Therapie?

Creatief werken brengt beweging en verandering op gang. Hierdoor heeft het kunstzinnig werken een therapeutische waarde. Deze manier van werken heeft zijn waarde in de dagelijkse praktijk bewezen. Er wordt methodisch gewerkt aan persoonlijke en professionele ontwikkeling door te tekenen, schilderen, boetseren, door met het lichaam en de stem te werken of wellicht een fijne wandeling. Een scala aan emoties kunnen zich aandienen: vreugde, liefde maar ook verwarring, boosheid en verdriet. We hebben ons leren aanpassen aan regels en systemen. Vaak ten koste van onszelf. Door creatief te werken worden cliënten geholpen om nieuwe gebieden in zichzelf te ontdekken en ontwikkelen waarbij de nadruk in het geheel niet op “artistiek zijn” ligt maar op “authentiek” zijn. Deze creatieve manier van werken leidt vaak tot diepgaande inzichten en tot wezenlijke veranderingen in het dagelijkse leven of werk. Het is een gegeven dat beelden veel op gang brengen en langer doorwerken in het bewustzijn net zoals ons lichaam spreekt en een eigen taal heeft.

Door heel concreet vorm te geven aan je emoties, krijg je er meer toegang toe. Dit vormgeven kan via beeldend werken met klei, krijt, verf, collage en andere materialen. Creatief vormgeven aan een persoonlijk verhaal. Beeldende therapie creëert de mogelijkheid om het eigen handelen, denken, voelen en beleven te exploreren, te ervaren en te overdenken via de beeldende kunstvorm en omvat verschillende deelaspecten...

Creatieve therapie heeft ook een lichaamsgerichte basis. Bij lichaamsgerichte therapie begeleidt de therapeut je om te luisteren naar wat je lichaam aangeeft en om daarmee aan de slag te gaan. Dat brengt je snel tot de essentie, zonder rationeel te moeten weten wat de oorzaak is of hoe je het kan oplossen. Bij danstherapie en bewegingstherapie staat de relatie tussen beweging en emoties centraal...