GEUR & ZENUWSTELSEL RESET
6 weken individuele begeleiding naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf
Voel je dat je lichaam al langere tijd onder spanning staat? Ben je snel overprikkeld, vaak moe of merk je dat je moeilijk tot echte rust komt?
Soms vertelt je lichaam wat je hoofd niet meer kan oplossen.
Geur & Zenuwstelsel Reset is een individueel traject voor vrouwen die willen vertragen, opnieuw contact willen maken met hun lichaam en ruimte willen creëren voor meer rust, bewustwording en balans.
Geur, aanraking en lichaamsbewustzijn vormen de belangrijkste ingangen. Vanuit jouw persoonlijke behoeften stemmen we de begeleiding af op wat jij nodig hebt.
VOOR WIE?
Dit traject is er voor vrouwen die merken dat ze:
- langdurige stress of spanning ervaren
- snel overprikkeld raken
- moeilijk kunnen ontspannen of tot rust komen
- voortdurend het gevoel hebben “aan” te staan
- weinig contact ervaren met hun lichaam
- signalen van vermoeidheid of spanning moeilijk herkennen
- verlangen naar meer lichaamsbewustzijn
- behoefte hebben aan een zachte en persoonlijke vorm van begeleiding
- opnieuw ruimte willen maken voor zichzelf
Je hoeft geen specifieke klacht of diagnose te hebben om met dit traject te starten.
WAT IS GEUR & ZENUWSTELSEL RESET?
Geur & Zenuwstelsel Reset is geen reeks losse sessies, maar een persoonlijk traject van 6 weken waarin we verschillende lichaamsgerichte invalshoeken met elkaar verbinden.
We werken met geur, olfactotherapie, bewuste aanraking, zorgmassage en lichaamsbewustzijn.
Door te vertragen en aandacht te geven aan de signalen van je lichaam ontstaat ruimte om bewuster te ervaren wat spanning met je doet, wat je nodig hebt en wat jou kan ondersteunen richting meer rust en evenwicht.
Niet één methode staat centraal, maar jij.
GEUR EN AANRAKING ALS INGANG
Geur en aanraking zijn krachtige zintuiglijke ingangen naar het lichaam.
Geur is sterk verbonden met hersengebieden die betrokken zijn bij emotie, herinnering en beleving. Daardoor kan geur iets aanraken wat niet altijd gemakkelijk via woorden bereikbaar is.
Bewuste aanraking kan helpen om opnieuw aandacht te ervaren voor het lichaam, spanning op te merken en ruimte te maken voor ontspanning en lichaamsbewustzijn.
Binnen dit traject combineren we deze ingangen op een persoonlijke en afgestemde manier.
HOE VERLOOPT HET TRAJECT?
We starten met een individuele sessie waarin we kennismaken en samen verkennen wat je op dit moment nodig hebt.
Van daaruit bouwen we het traject stap voor stap op.
We kunnen werken met:
- geurbeleving en persoonlijke geurprofielen
- geurbegeleiding en olfactotherapie
- lichaamsbewustzijn
- zorgmassage en bewuste aanraking
- persoonlijke begeleiding en reflectie
- persoonlijke geurankers voor thuis
De verschillende elementen worden afgestemd op jouw behoeften en tempo.
WAT KAN HET TRAJECT JE BRENGEN?
Het traject biedt ruimte om:
- meer bewustzijn te ontwikkelen van signalen uit je lichaam
- spanning en overprikkeling eerder te herkennen
- opnieuw contact te maken met je lichaam
- bewuster stil te staan bij wat je nodig hebt
- momenten van rust en ontspanning te ervaren
- geur en aanraking te leren inzetten als persoonlijke ondersteuning
- meer ruimte te ervaren voor jezelf
- je eigen ritme en grenzen beter te leren aanvoelen
Het gaat niet om een vast resultaat of een snelle oplossing.
Het gaat om opnieuw leren luisteren naar wat jouw lichaam en jij nodig hebben.
JOUW PERSOONLIJKE GEURANKER
Tijdens het traject onderzoeken we welke geuren voor jou een bijzondere betekenis of werking kunnen hebben.
Een persoonlijk geuranker kan je ook buiten de sessies ondersteunen als een bewuste herinnering aan rust, aanwezigheid en verbinding met jezelf.
Zo wordt geur niet alleen iets wat je tijdens een sessie ervaart, maar kan het ook een plaats krijgen in je dagelijks leven.
PRAKTISCH
Duur: 6 weken
Begeleiding: individueel
Aantal sessies: 6 individuele sessies
Duur per sessie: 60–75 minuten
Werkwijze: persoonlijk afgestemd op jouw behoeften en tempo
In het traject:
- geurbegeleiding en olfactotherapie
- lichaamsbewustzijn
- zorgmassage en bewuste aanraking
- persoonlijke begeleiding
- persoonlijke geurankers
INVESTERING
€420 voor het volledige 6-weken traject
We starten met een individuele kennismakingssessie van €75.
Tijdens deze eerste sessie kun je ervaren hoe ik werk en onderzoeken we samen of dit traject bij jou past.
Besluit je daarna om in het volledige traject te stappen?
Dan wordt de €75 volledig verrekend.
Je resterende investering bedraagt dan: €345
Zo hoef je niet meteen een volledig traject te boeken en kun je eerst ervaren of deze manier van werken bij jou aansluit.
GEEN STANDAARDTRAJECT
Je hoeft niet in een methode te passen.
De begeleiding wordt afgestemd op jouw lichaam, jouw behoeften en jouw tempo.
Geur en aanraking vormen de ingang.
Lichaamsbewustzijn vormt de basis.
Jij staat centraal.
BELANGRIJK
Geur & Zenuwstelsel Reset is een complementaire, lichaamsgerichte vorm van begeleiding en vervangt geen medische of psychologische behandeling.
Wil je eerst kennismaken en ervaren of deze manier van werken bij jou past?
Start met een individuele sessie van €75.
Bij instap in het volledige traject wordt deze sessie volledig verrekend.